คือต้องการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วอ่ะครับ พอจะมีวิธีไหนเเนะนำได้บ้าง
อยากดูเป็นคนมีเนื้อบ้าง ตอนนี้ค่า BMI อยู่ที่ประมาณ 15 เองครับ
1. weight gainer ถ้าทานเเล้วจะช่วยเพิ่มน้ำหนักได้มากมั้ยครับ ประมาณกี่กิโล ส่วนตัวมียกเวทบ้าง เเต่เวลาออกกำลังกายจริงจังไม่ค่อยมีเท่าไหร่
2. พวกยาเพิ่มน้ำหนักอย่าง addplus+ ถ้าทานเเล้วจะเห็นผลชัดเจน หรือมีผลกระทบอะไรตามมามั้ยครับ
ปล. เป็นคนทานอาหารปกติครับ กินได้หมด ไม่ได้นอนดึก หรือหักโหมอะไร ตอนนี้เเขนขาเล็กมากเลย อยากดูร่างกายสมส่วนขึ้นอ่ะครับ เเต่ถ้าจะให้เน้นไปทางออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส คงไม่ค่อยมีเวลาเท่าไหร่ อยากจะเพิ่มน้ำหนักสัก 10 กิโล ให้เห็นผลเร็วๆอ่ะครับ
ยังไงรบกวนช่วยเเนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักด้วยนะครับ ขอบคุณมากครับ
เพิ่มน้ำหนักทันใจ ทำอย่างไรได้บ้าง ?
อยากดูเป็นคนมีเนื้อบ้าง ตอนนี้ค่า BMI อยู่ที่ประมาณ 15 เองครับ
1. weight gainer ถ้าทานเเล้วจะช่วยเพิ่มน้ำหนักได้มากมั้ยครับ ประมาณกี่กิโล ส่วนตัวมียกเวทบ้าง เเต่เวลาออกกำลังกายจริงจังไม่ค่อยมีเท่าไหร่
2. พวกยาเพิ่มน้ำหนักอย่าง addplus+ ถ้าทานเเล้วจะเห็นผลชัดเจน หรือมีผลกระทบอะไรตามมามั้ยครับ
ปล. เป็นคนทานอาหารปกติครับ กินได้หมด ไม่ได้นอนดึก หรือหักโหมอะไร ตอนนี้เเขนขาเล็กมากเลย อยากดูร่างกายสมส่วนขึ้นอ่ะครับ เเต่ถ้าจะให้เน้นไปทางออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส คงไม่ค่อยมีเวลาเท่าไหร่ อยากจะเพิ่มน้ำหนักสัก 10 กิโล ให้เห็นผลเร็วๆอ่ะครับ
ยังไงรบกวนช่วยเเนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักด้วยนะครับ ขอบคุณมากครับ